2022年夏至時間6月21日17點13分40秒，星期二。夏至是二十四節氣的第10個節氣。斗指午;太陽黃經90°；于公歷6月21-22日交節。夏至是太陽北行的轉折點，夏至這天過后太陽將走回頭路，太陽光直射點開始從北回歸線(北緯23°26)向南移動。
夏至吃的傳統食物有涼面、麥粥、夏至羹、餛飩、熱面等。
1、老北京有夏至吃涼面的習慣，吃這些生冷的食物可以有效的幫助降火開胃、促進食欲。而在山東地區也有夏至吃過水面的傳統。
2、無錫人在夏至這一天，早餐會吃麥粥能有效緩解“苦夏”時的食欲不振。
3、長沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸，名為“夏至羹”。
