據最新預報顯示，預計今明北京高溫來襲，尤其明天（21日）最高達36℃！大家要注意防暑降溫哦。不過，很快雨水就要到來，即預計后天迎陣雨或雷雨，這便能緩解高溫天氣，但最高氣溫仍是33℃，還是要注意防暑。
今明北京高溫來襲最高達36℃
北京高溫天氣
昨天（19日），北京氣溫高、濕度大，最高氣溫在32℃左右，相對濕度50%以上，悶熱天氣持續。
今明天，北京悶熱“加碼”，高溫再現。北京市氣象臺今晨6時發布天氣預報，預計，今天白天晴轉多云（早晨有輕霧），下午山區有雷陣雨，北轉南風二三級，最高氣溫35℃；夜間多云間晴，南轉北風一二級，最低氣溫24℃。
明天，北京最高氣溫或進一步升至36℃，最低氣溫23℃。后天，北京將有陣雨或雷雨，高溫緩解，最高氣溫降至33℃，請大家關注臨近預報信息。
氣象專家提醒，北京處于高溫藍色預警中，今明兩天氣溫高、濕度大，體感悶熱，大家戶外活動和核酸檢測請注意防暑降溫；下午山區有雷雨，出行注意防雷避雨。
北京未來天氣：
北京天氣
21日（明天）多云，36/23℃；
22日（后天）陰轉小雨，33/24℃；
23日（周四）多云轉晴，32/22℃；
24日（周五）晴，34/22℃；
25日（周六）晴轉多云，34/23℃；
26日（周日）多云，33/23℃。
高溫天氣注意事項：
高溫防暑
1、多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘后再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。? ? ??
3、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳制品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。
4、個人衛生要注意。要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。
5、盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
6、炎熱天氣外出旅游時，最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。?
7、中午要適當午睡一小時減少工作強度。
8、要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等。
9、注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大。
10、宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好，也應勤換勤洗。
